Cuando se acerca el final de año vemos en el cierre de este ciclo, una oportunidad para evaluar lo que ha ocurrido durante el periodo y definir aquellos desafíos que queremos para el nuevo año.
El centro de psicología y coaching UPAD de Madrid, propone seis áreas de desarrollo profesional y personal desde las que podemos establecer metas para el año 2022:
1. Saber plantearse nuevos retos: reserve uno o varios días, piense en los retos y anótelos. Establezca prioridades en objetivos a corto y mediano plazo y seleccione entre uno o tres retos por cada categoría.
2. Vencer la incertidumbre: si dejamos que el temor a equivocarnos nos paralice, todo habrá sido en vano, es importante desarrollar habilidades para gestionar la ansiedad y el estrés.
3. Sepa medir sus fuerzas: es de suma importancia controlar bien los tiempos de descanso, planificación y ejecución de planes para no frustrarnos ante la idea de no estar avanzando.
4. Potencie su autoestima y autoconfianza: ambas deben ir desarrollándose a medida que vamos avanzando en los proyectos, debemos reconocer nuestros progresos como tales, así enfrentaremos con confianza el siguiente reto.
5. Impulse el desarrollo de competencias profesionales: es importante identificar las destrezas profesionales que deseamos perfeccionar, así como a los mejores mentores o profesores en estos ámbitos.
6. Mejore su capacidad de automotivación: debemos adoptar hábitos y estrategias para automotivarnos, una recomendación es subdividir las grandes metas en pequeños objetivos de corto plazo.
¡Felices fiestas y éxitos en el 2022!
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