Las pasas ayudan al control de la glucosa

Se pueden comer como un aperitivo nutritivo, rico en fibra dietética y carbohidratos.

Una pasa es una uva seca. Contienen aproximadamente, un 3% de proteínas y un 3.7%–6.8% de fibra con un alto contenido en antioxidantes. Son bajas en sodio y no contienen colesterol.

Se pueden comer como un aperitivo nutritivo, rico en fibra dietética y carbohidratos, con un índice glucémico bajo, contienen minerales, vitaminas y otros micronutrientes. Se recomiendan tanto para el control de peso como para mantener la buena salud de las personas, ya que ayudan al control de la glucosa, el buen funcionamiento del sistema digestivo y la regulación de la presión arterial.


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