Bienestar
La sal, la única roca comestible
La sal, también conocida como cloruro sódico o cloruro de sodio, es un mineral esencial para nuestra alimentación...
Oxitocina: La hormona del amor y la alegría
¿Sabías que las relaciones sociales positivas son esenciales para nuestra salud física y mental?...
La ventaja de las galletas
El consumo de galletas forma parte de una dieta equilibrada, gracias al aporte energético de sus macronutrientes...
Propiedades de la vitamina C
Propiedades de la vitamina C. Se necesita esta vitamina para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo...
¡Siempre alerta para combatir el Covid-19!
El COVID-19 llegó hace más de un año a nuestro país y nunca nos imaginamos que la forma de trabajar iba a verse cambiada...
¿Qué cuesta menos que la electricidad y da más luz? Es capaz de transmitir seguridad, alegría, autoestima y una actitud positiva.
La sonrisa, esa es la respuesta...
El atún, rico en ácidos grasos
Posee un 12% de grasa, rica en ácidos grasos omega-3 que ayuda a disminuir los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre...
Acompaña las pastas con huevos o carnes
La pasta al ser un alimento incompleto, debemos complementarla con proteína como: pescado, huevos, carne roja o blanca...
Las pasas ayudan al control de la glucosa
Las pasas ayudan al control de la glucosa. Se pueden comer como un aperitivo nutritivo, rico en fibra dietética y carbohidratos...
Los frijoles, fuentes de proteina y fibra
Los frijoles son un alimento muy relevante en nuestra dieta, están presentes desde la época prehispánica y han prevalecido...
Prevengamos la presión alta
La presión alta o hipertensión causa daño progresivo en el transcurso de los años, de no controlarse...
La importancia de la respiracion
La respiración es nuestra primera fuente de energía, esta aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual...
Alimentacion balanceada
La sonrisa, esa es la respuesta. Esta acción, que no requiere de mayor esfuerzo, se asocia con el carisma...
Beneficios de dormir bien
Una noche de sueño reparador nos permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias...